MINUTOVÝ ZAŘÍKÁVAČ STRESU

NEPŘÍTELEM NENÍ STRES, ALE NEDOSTATEK UVOLNĚNÍ Tělo je napjaté, žaludek stažený a v hlavě hučí. Jasně, je to tady, zase jsem ve stresu. Znáte to taky? Navzdory dobrým předsevzetím tohle asi zažil každý z nás. Ale copak…

KRÁSA, JAKO MOCNÝ ZDROJ ENERGIE, aneb " MALÝ ZÁZRAČNÝ EXPERIMENT"

KRÁSA MÁ MNOHO PODOB Co to vlastně znamená krása, a v kterých momentech ji my, lidé prožíváme a vychutnáváme?Napadlo vás někdy, že krása, není jen náš zevnějšek, nebo "i tedy ta vnitřní krása, co z nás vyzařuje," ale…

Programy na školní rok 2019/20 vypsány!

REZERVOVAT MŮŽETE JIŽ NYNÍ Těším se na další skvělý rok!  Zdokonalený obsah kurzů, každý týden nové téma, zkrátka rok nadupaný až po okraj! Ke každému tématu dostanete navíc námět na domácí praxi na celý týden!…

Playlisty pro vaši domácí paxi

Vytvořila jsem pro Vás přehledné playlisty , které najdete na mém profilu SPOTIFY. Rozdělené jsou podle nálady a typu lekce, kterou si chcete dopřát. Přeji Vám krásnou jógovou praxi! YOGA DREAM pro hluboký prožitek a jemnou…
,

5 tipů jak cvičit opravdu pravidelně

Taky jste si už mockrát říkali, jak by bylo fajn cvičit opravdu pravidelně? Mít takový svůj rituál, chvíli, která je jen Vaše a prostě si užít svoji jógu? Upřímně…sama cvičím téměř každý den a setkala jsem se…
Pozdrav Kathu
,

Chcete skutečný jógový poklad? Seznamte se s pozdravem Khatu

Bez vás je pouhým cvičením Tato téměř zapomenutá sestava dokáže probudit dokonalou harmonii těla i duše. Představte si to! Jen Vy, jasná mysl, soustředění a hluboký, plný dech. Jedna pozice ladně navazuje na druhou. Přítomná…
,

Vše co jste potřebovali vědět o sestavení domácí lekce jógy

Už se Vám také někdy stalo, že jste dostali chuť zacvičit si doma, ale nakonec jste vlastně úplně nevěděli jak na to? Když jsem s jógu začínala, stávalo se mi to docela často. A tak místo, abych se soustředila na cvičení,…