MINUTOVÝ ZAŘÍKÁVAČ STRESU

NEPŘÍTELEM NENÍ STRES, ALE NEDOSTATEK UVOLNĚNÍ Tělo je napjaté, žaludek stažený a v hlavě hučí. Jasně, je to tady, zase jsem ve stresu. Znáte to taky? Navzdory dobrým předsevzetím tohle asi zažil každý z nás. Ale copak…

KRÁSA, JAKO MOCNÝ ZDROJ ENERGIE, aneb " MALÝ ZÁZRAČNÝ EXPERIMENT"

KRÁSA MÁ MNOHO PODOB Co to vlastně znamená krása, a v kterých momentech ji my, lidé prožíváme a vychutnáváme?Napadlo vás někdy, že krása, není jen náš zevnějšek, nebo "i tedy ta vnitřní krása, co z nás vyzařuje," ale…
,

5 tipů jak cvičit opravdu pravidelně

Taky jste si už mockrát říkali, jak by bylo fajn cvičit opravdu pravidelně? Mít takový svůj rituál, chvíli, která je jen Vaše a prostě si užít svoji jógu? Upřímně…sama cvičím téměř každý den a setkala jsem se…
Pozdrav Kathu
,

Chcete skutečný jógový poklad? Seznamte se s pozdravem Khatu

Bez vás je pouhým cvičením Tato téměř zapomenutá sestava dokáže probudit dokonalou harmonii těla i duše. Představte si to! Jen Vy, jasná mysl, soustředění a hluboký, plný dech. Jedna pozice ladně navazuje na druhou. Přítomná…
,

Vše co jste potřebovali vědět o sestavení domácí lekce jógy

Už se Vám také někdy stalo, že jste dostali chuť zacvičit si doma, ale nakonec jste vlastně úplně nevěděli jak na to? Když jsem s jógu začínala, stávalo se mi to docela často. A tak místo, abych se soustředila na cvičení,…